炎炎夏日，想去旅游，又怕猛烈的阳光，该如何是好，给大家介绍几个暑假避暑旅游的好去处，既可以开心旅游，又可以避开炎夏。从梦幻多姿的吴哥窟到绵延不断的乌江画廊，从活力四射的长寿古镇到郁郁葱葱的金佛山，将为您带来前所未有的快乐消暑体验。为你搜罗重庆十大“凉程美景”，让你尽享凉快的旅程，欣赏沿途的风景。

北碚金刀峡

北碚金刀峡

景区温度：26℃

金刀峡是一处保持着原始古老神奇的峡谷自然风景区，它地势雄伟，以峡著称，以林见秀，以岩称奇，以水显幽。是国家3A级旅游景区。位于重庆市北碚区东北部华蓥山西南麓。经渝武高速转北碚至金刀峡公路可达。距重庆市中心70公里。属峡谷型自然风景旅游景区。金刀峡海拔900米，为石灰岩构成的喀斯特地貌，景区以峡谷幽壑景观为主，岩溶地貌为辅，兼有大量的地质上称为壶穴的深潭绝景，以峡险，山雄，水秀，瀑多，潭碧，洞幽著称。

金刀峡全长约10公里，分上峡、下峡两段，其中峡谷内栈道全长近7公里。上峡由于喀斯特地质作用，地面切割强烈，形成独特的峡谷沟壑，两岸石壁如削，山势岈合，垂直高度超过百米，上有古藤倒挂，下有潺潺流水；下峡由于流水侵蚀作用，有众多洞穴群，潭潭相连，碧玉串珠，飞泉瀑布层层叠叠，古钟乳、石笋、石柱千姿百态。主要景点有惊魂台、藏刀洞、悬天飞瀑、天犬洞、神鹰峡、狮头峡、一线天、沙溪湖、中峡天然浴场、千幻古岩、弥乐佛、心形潭等四十多个景点。

乘车指南：

1.在重庆汽车北站(红旗河沟)坐重庆(汽车北站)-金刀峡的客车。

2.在北碚汽车站坐北碚-金刀峡的客车。

3.自驾车出游的，经由渝武高速北碚出口下高速，然后由北碚城区-碚东大桥-东阳镇-水土镇-静观镇-柳荫镇-偏岩镇即可到达目的地。

离主城区距离：80公里

江津四面山

江津四面山

景区温度：22℃

四面山属云贵高原大娄山北翼余脉，景区辐员面积300多平方公里，最高峰蜈蚣坝海拔约1709.4米，最低处海拔约为560米，年平均气温约13.7℃，年降雨量约为1522毫米，森林覆盖率达到95.41%。四面山集山、水、林、瀑、石于一身，以原始森林为基调，瀑布景观为特色，丹霞地貌、溪流、湖泊等自然景观为主，融幽、险、奇、雄、秀为一体，至今保持着原始、自然、古朴的生态环境。境内主要有“中国最美十大瀑布”、“华夏第一高瀑”的望乡台、龙潭湖、洪海、水口寺、珍珠湖、土地岩、大窝铺原始森林、坪山等8大景区、128个景点，“千瀑千姿、赤壁丹霞、原始森林、先巴文化、爱情文化”五大特色构成了四面山形态丰富、相互联系、独具特色的资源体系。

美食：

四面山的餐饮属于川菜系，重点突出麻、辣、香、鲜、油大、味厚，重用“三椒”(辣椒、花椒、胡椒)和鲜姜。加上山林间的特产、果蔬，形成了四面山独特的农家川菜。四面山代表性美食有：四面山老腊肉、泉水豆花、乡村烘蛋、石板糍粑、烟熏豆干、珍珠湖飘香鱼、杨梅酒等。

购物：

绞股蓝茶、荷花牌米花糖、金江津、江津芝麻杆、怪味胡豆、骄王花椒。

离主城区距离：130公里

南川金佛山

南川金佛山

景区温度：18℃-24℃

金佛山风景区位于重庆市南川区境内，系大娄山东段支脉的突异山峰。面积441平方公里，有景点及观景点80多个。最高峰风吹领海拨2251米，为国家重点风景名胜区，以其三个特点吸引着海内外游人：一是珍稀植物集中，二是自然山林原始奇特，三是山、水、林、泉、洞、兼而有之，错综组合，相得益彰。由金佛、柏枝、菁坝三山组成；景区山峰层峦叠嶂，群峰耸峙，最高峰海拔2251米，总面积1300平方千米，原始森林占三分之一；游览区域264平方千米。金佛山融山、水、林、石、洞于一身，气势雄伟，地形复杂，怪石嵯峨，洞穴深幽，山泉密布，佳木奇花遍野，奇、绝、雄、秀、险的景区特点，令游客赏心悦目。金佛山自然保护区始建于1979年，素有植物王国之称，共有植物5099种，属国家保护植物52种，银杉、银杏、大叶茶、方竹、杜鹃王树属国家一类保护植物，被誉为“金山五绝”，还有“金山三精”人参、竹米、天竹黄。动物500多种，其中有属于国家一级保护动物的金钱豹、云豹、华南虎、白冠鹤、红腹角鸡、金丝猴、黑叶猴、梅花鹿等。金佛山春天是花海一片，夏天是清凉世界，秋天红叶画染，冬天玉树环枝，四季景观独具特色，是理想的游览胜地。

离主城区距离：88公里。

长寿长寿湖

长寿长寿湖

温度：23℃-29℃

长寿湖湖面辽阔，碧波万顷，水中倒影粲然若画，气势极为壮观；若临暮春三秋，浅云遮日，烟波浩渺，水天一色，另是一番情趣。湖中岛屿林木青翠，建有多处园林景点。以其“岛湖风光”、“长寿文化”、“乡土文化”为主要景观特色的国家级生态旅游休闲度假区。景区人文景观众多，大自然的妩媚与人的灵性相得益彰。

离主城距离：58公里

长寿古镇

长寿古镇

长寿古镇位于重庆市长寿区城区，地处重庆核心都市区外围，属于1小时经济区的范围。占地2000亩，是“菩提山”中国长寿文化城的重要组成部分。长寿古镇以巴渝文化为背景，以中国西部(云、贵、川、渝)建筑文化为平台，展示几千年来巴渝人文文化及中国寿文化。

购物：

古镇内布置有缅甸玉石街、东南亚旅游商品风情街、巴渝特产街、书画古玩街、三峡奇石街等业态。古镇商业面积共计80621m2，商铺共235间。

游玩信息：

“一条主线、一个公园、一场演出节目、两条水系、三个火塘舞会、四个户外古戏台”。长寿古镇布置景点有人文大街、两条水系、万寿广场、魁星双塔、万寿公园、三星观、民间综艺馆、衙门(寿文化及民俗博物馆)、四个古戏台、过街楼、庙会广场、城隍庙、文庙、钱庄、镖局、长寿塔、城门楼、游客接待中心等节点。

离主城距离：78公里

万盛黑山谷

万盛黑山谷

景区温度：23℃

黑山谷位于重庆万盛黑山镇，是国家AAAAA级景区、重庆黑山谷景区两大核心游览区之一。景区全长13公里，有“五峡、七区、十二峰、三十六桥、九十九瀑、一百零八潭”等绝美景观。景区动植物种类繁多，有国家一级保护植物银杉、珙桐、桫椤，有国家一级保护动物黑叶猴、云豹等。黑山谷是目前重庆地区最大的、原始生态保护最完好的自然生态风景区，被专家誉为“渝黔生物基因库”。山顶与谷底高差最大在1200米左右。河谷两岸坡度一般达70-80度。谷中森林覆盖率高达97%，古树古藤、奇花异草遍布峡谷之中，四季花开不断，终年绿海茫茫。负氧离子浓度高达11万个/立方厘米，如同一个天然大氧吧，被誉为“中国最美养生峡谷”。

美食：

鱼子岗土黄鳝、滨江路烤鱼、八〇一田螺、麒麟坝蹄花

购物：

有原生态无公害的猕猴桃、方竹笋、有机茶叶，有健身康体的羽毛球系列纪念品，有独具红苗风情的银饰、蜡染、刺绣等旅游商品。

离主城距离：85公里

武隆仙女山

武隆仙女山

景区温度：22℃

中国国家5A级景区、中国国家森林公园。仙女山景区占地面积100平方公里，海拔1650-2033米，年平均气温11.2℃。气候宜人，风光独好，是绝妙的踏青、消夏、品秋、赏雪之休闲度假胜地，素有“南国牧原”、“山城夏宫”、“东方瑞士”和“落在凡间的伊甸园”之美誉。林海、奇峰、草场、雪原为仙女山“四绝”，山上星级酒店、别墅群、蒙古包等住宿设施起源，设有高山高尔夫、骑马、滑雪、滑草、赛车、彩弹射击、悠波球、滑翔伞、篝火、烧烤等20余个游乐项目，深受旅游者喜爱。其风光独特、功能配套与国际一流景区媲美，身临其间，将会给您心灵的安顿。

美食：

武隆美食品种繁多，嫩白清爽的豆花、香辣热情的火锅、鲜美细嫩的羊肉、风味独特的三叶土鸡、鱼中极品芙蓉江鱼等。

购物：

武隆旅游可购土特产品多样，工艺品有石桥竹编、五绝变景杯、笋壳画等，特色食品有羊角豆腐干、羊角老醋、羊角猪腰枣、土坎晶丝苕粉、仙女山老腊肉、仙女山蕨粉、仙女山无公害蔬菜、芙蓉江野生干鱼片、鸭江老咸菜等。

离主城距离：138公里

彭水乌江画廊

彭水乌江画廊

景区温度：26℃

乌江在沿河境内形成两百多里的天然山水画廊。夹石峡、黎芝峡、银童峡、土坨峡、王坨峡这5个峡长达89公里，峡谷风光自成一体，有“乌江百里画廊”之称。两岸翠绿葱郁，山峦叠嶂，奇峰对峙，各显神姿。乌江诸峡既和谐统一，又各具特色。夹石峡高山齐云，蓝天一线，峡风呼啸，江涛逼人；黎芝峡妩媚多姿，美女峰、天门石、草帽石、佛指山神情酷似，景观多而奇美，为诸峡之冠；银童峡顽皮刁钻，左右高山不时横截江面，峰回路转，山重水复，船行其间如进迷宫，令人迷惘；土坨峡，山高、水深、谷幽，奇峰峻岭间，有成片竹林，参天古树，群兽竞美，百鸟争鸣。能目睹长江三峡早已绝迹的猴群，或攀藤附葛，临江戏水，声声长啼，或对船推石惊吓游客，游憩于树枝石墩搔首弄腮；王坨峡，江面时宽时窄，江流时急时缓，两岸林木葱郁，竹影摇曳，数里外可见到温泉袅袅升腾飘拂的白雾。

酉阳桃花源

酉阳桃花源

景区温度：25℃

重庆酉阳桃花源景区位于重庆酉阳自治县城区，总面积50平方公里，由世外桃源、伏羲洞、桃花源国家森林公园、桃花源广场、酉州古城、二酉山等六大部分组成，系国家5A级旅游景区、国家级森林公园、国家级地质公园、国家级户外运动基地、重庆市文明旅游风景区。集秦晋历史和田园文化、自然生态文化、岩溶地质科学文化、土家民俗文化于一体。据《酉阳直隶州总志》记载：“核其形，与渊明所记桃花源者毫厘不爽。”国内外专家考证后认为，酉阳桃花源景区与陶渊明笔下《桃花源记》描述的世外桃源极其吻合，是“远离尘世喧嚣、步入秦晋田园、探寻科学奥秘、回归绿色天堂”绝佳去处。

美食：

桃花酒、土家饭、三巴汤、绿豆粉、米豆腐、龙潭汽汽糕、油茶汤

购物：

西南卡普、宜居贡茶、麻旺板鸭、苦荞醇酒、桃源根艺、土家藤编

距主城距离：340公里

巫溪红池坝

巫溪红池坝

景区温度：夏季最高温度25℃

国家4A级旅游景区。地处重庆市巫溪县西北边缘，县城西北80公里处，是三峡黄金旅游带大宁河源头。红池坝古为湖泊，后因湖水潜流，形成东西长40公里，南北宽7公里的高山淤积平原，资源丰富，秀色宜人。区内气候条件独特，天象景观瑰丽，人文景点丰富，具有避暑度假休憩、冰雪游乐、审美怡情等多种功能。

夏日的红池坝，绿草如茵，姹紫嫣红，芳香馥郁，平均气温在17℃以下，气候宜人；秋天，红池坝云海苍茫，横无际涯，层林尽染，一派“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”的草原风光；冬日，红池坝银装素裹，山舞银色，原驰蜡象，积雪时间长达80余天，天子城、银厂坪等景区的积雪厚度可达50-80cm，可谓“南国第一雪原”。红池坝闻名中外的“绝世奇观”夏冰洞是中国十大奇洞之一，至今尚是未解之谜。每逢盛夏，洞中细水成冰，形成冰瀑、冰帘、冰柱、冰笋等姿态万千、琳琅满目的夏冰景观；而数九寒冬，洞内却水暖气腾，细流涓涓，宛如热洞。

距主城区距离：500公里